План питания "сбалансированная тарелка 1400 ккал"

Все, что вам нужно будет сделать - это выбрать из списка рецепт, который вам понравился и отмерить нужное количество ингредиентов по рецепту. Какой бы рецепт вы не выбрали, вы всегда останетесь в своей калорийности.