Программа для укрепления мышц ягодиц и спины при искривлении позвоночника
40,00€ Обычная цена
30,00€Спеццена
Оборудование: инвентарь тренажерного зала и тренажеры
Количество тренировок в неделю: 3
Продолжительность тренировки: 50-60 мин
Уровень: средний - продвинутый
Программа представляет собой набор из 3х разных тренировок, поделенных на мышечные группы:
Бедра и ягодицы
Спина и пресс
Задняя поверхность бедра, плечи, трицепс
Цель данной программы: укрепление мышечного корсета, создание мышечного рельефа, укрепление мышц спины и ягодиц